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アレクサンダーテクニーク体験会

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台風一過・・・ほんとうに空がきれいです!


さて、今週の日曜日22日に開催する
アレクサンダーテクニーク体験会のご案内です。

以前開催して大好評だったトマティスメソッドによる
「耳と声のおはなし」。

その報告の記事で

単に「耳と声のおはなし」ではなく、
姿勢だったり、
意識を向けることだったり、
自分を感じることだったり・・・と

耳から体へ、体から宇宙へ・・・と
広がるような、そんなお話しでした。


とレポートしていますが、
このアレクサンダーテクニークは、まさに「耳と声のおはなし」の

姿勢、意識をむけること、自分を感じる事

を実際に体験する講座です。
同じことを違う視点から攻めて行く
・・・みたいな感じでもあります。

・・・なんていうと難しく捉えてしまうかもしれませんが
たとえば、肩こりや腰痛などの調整ができてしまったり、
ふか〜いリラックスを体験したり、
自分の体を自分で感じながら、動かしながら
自分自身を感じていく講座でもあります。

体が本来の姿勢、動きを取り戻した時、
心は解放されて、本来の自分に出会います。

私は初めて体験した時に

「あ〜、私はこのままでいいんだ!!!」

という、ものすごい自己肯定感に包まれて
気持ち良い涙が出て来ましたよ^^
この自己肯定感こそが本来の自分なんですね!

体験はその人それぞれですが、
必ず、自分に必要なことが起こりますので、お楽しみに!
ぜひ、体験してみてください。


体を感じて自然体を見つける講座
アレクサンダーテクニーク体験会

日時:9月22日 13時〜17時 参加費:¥3000
                       (お茶つき)
   10月6日 10時〜12時 参加費:¥1500
   10月13日10時〜12時 参加費:¥1500
   *全3回ですが、1回の参加も可能です。
場所:カナリヤの森リンデンホール(相模原市緑区上九沢258)
講師:喬橋美代子
   アレクサンダーテクニーク国際提携教会認定講師
   イギリス、ドイツにて3年間の養成過程を終了。
   個人セッションや劇団養成所での指導のほか、
   体操教室主催など、気軽にできる、
   アレクサンダーテクニークの普及に努めている。

お問い合わせ・お申し込み
   カナリヤの森 042−762−4303
          sgt74@yb4.so-net.ne.jp

*動きやすい服装でお越しください。お着替えもできます。


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by kanariyanomori | 2013-09-18 00:16 | 未分類
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